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「 レシピ 」 一覧

柿の栄養がスゴイ!!二日酔い解消にも効果があるレシピ

2016/11/01   -レシピ, 健康

秋になれば栗やサンマ、松茸など、たくさんの美味しいものがありますが、中でも特にオススメなのが柿です。 「柿が赤くなれば医者が青くなる」という言葉がありますが、柿には美容と健康に役立つ栄養がたくさん含まれています。 柿の栄養素の効果と、おスス ...

美肌に効果バツグン!!生芋こんにゃくスムージー

2016/09/11   -レシピ, 健康

こんにゃくと言えば「ダイエット」というイメージが強いですが、生芋こんにゃくに含まれている「セラミド」に美肌効果があることが分かってきました。 そのセラミドを効率よく摂取するために、「スムージー」がオススメです!

オクラのすごい栄養素で美容効果!!茹で方や人気レシピを大公開!

2016/07/27   -レシピ, 健康

ネバネバ食材の代表格のオクラ。ネバネバ食材はスタミナに良いとされていますが、オクラとはいったいどんな野菜なのでしょうか?その素晴らしい効能を実感して、夏バテ防止や、健康な生活に役立てましょう!

血管若返り!ダイエット効果がすごい!〜酢しょうがのレシピ

2016/07/23   -レシピ, 健康

血液サラサラ、血管年齢若返り、ダイエット効果、さらに疲れもとれる素敵な食品「酢しょうが」 スポンサーリンク その作り方とレシピをご紹介します。

免疫力向上!!すごいネバネバ!! がごめ昆布の効能とレシピ

2016/07/20   -レシピ, 健康

今、大注目の健康食材「がごめ昆布」。普通の昆布の何倍もの粘りと栄養素が美容と健康に良いと評判です。 その「がごめ昆布」とはどういうものか、またレシピをご紹介します。 スポンサーリンク

赤しそジュースの作り方。美肌や疲労回復、熱中症にも効果あり!

2016/07/16   -レシピ, 健康

あまり知られていませんが、「しそ」は栄養たっぷりな野菜です。カルシウム、カリウム、βカロチン、鉄分、ビタミン、ミネラルが豊富なスーパーフードなのです! 普段私たちが目にする「しそ」は「大葉」と呼ばれ、緑色のもので、お刺身の横にちょこっといた ...

夏に美味しい!京野菜「万願寺とうがらし」のおすすめレシピ!

2016/07/11   -レシピ

万願寺とうがらしとは、京都府舞鶴市が発祥といわれており、地元京都では「万願寺」「万願寺甘唐」などと呼ばれています。果肉は分厚くて柔らかく、甘みがあるのが特徴です。 京野菜にも色々ありますが、夏が旬の万願寺とうがらしのレシピをご紹介します。