probeprobe

退屈な時間を豊かにする大人の情報をあなたに

すごいぞ「めかぶ」!美容と健康に効果バツグン!体臭にも効果あり!


海藻と聞いてイメージするのは、ワカメ、ひじき、もずく、昆布ですよね。「めかぶ」も海藻の一種ですが、他の海藻とどう違うのでしょうか?調べてみると、ものすごいパワーを秘めていることが分かりました!

スポンサーリンク

めかぶとは

めかぶ(和布蕪)はワカメの根元にある生殖細胞が集った部分で、厚く折り重なった形をしています。以前は捨てられていたようです。

食べる際には湯通しをして、色が緑色に変わったら水に取り、包丁で細かく刻んで醤油や麺つゆをかけて食べたり、味噌汁やスープに入れたりします。全体的にネバネバしており、めかぶそのものはシャキシャキとした食感です。

めかぶに含まれる栄養素

めかぶにはヨウド、アルギン酸、フコイダンなどが含まれており、これらが癌の抑制に効果があるといわれています。昔、日本人に乳癌や大腸癌の患者が少なかったのは、ワカメやめかぶなどの海藻類を、たくさん食べていたからという見解もあります。

人の癌細胞にめかぶの抽出液を注入すると、約75%の癌細胞が消滅したという実験結果もあります。これは現在使われている抗癌剤よりも強い効果を表していることになります。

めかぶの効能

抗癌作用以外にも風邪やインフルエンザの予防、生活習慣病の改善にも効果が期待されています。

  • 抗癌作用
  • 免疫力を高める
  • 高血圧を抑制
  • コレステロールの抑制
  • 抗ウィルス
  • 抗アレルギー
  • ピロリ菌の定着を防ぐ
スポンサーリンク

体臭が消える!?

昔からめかぶには体臭や口臭を抑える効果があるといわれてきました。それはなぜでしょうか?

体臭はどうして発生するの?

腸と肝臓の間ではさまざまな物質が行き来しています。これを「腸肝循環」と呼んでいます。この時腸内で作られたした「におい物質」が肝臓に行かずに直接血管に入り込み、血液を介して皮膚から出たり、肺から呼吸として口から出たりするため体臭や口臭が発生します。

めかぶが体臭を抑えるメカニズム

めかぶのネバネバ、ヌルヌル成分にはフコイダンがたくさん含まれています。フコイダンは腸内で食物繊維のような働きをして、アンモニアや硫化水素などの「におい成分」を包み込み、体外へ排泄する働きをしてくれます。まためかぶに含まれているアルギン酸もにおい成分を排出する働きがあります。

便秘解消に納豆もプラス!

ある実験で、めかぶと納豆を一緒に食べ続けると、便秘が解消し、口臭・体臭がなくなったという結果が出ました。納豆に含まれる納豆菌は腸内で善玉菌の働きをし、腸内環境を改善して調子を整えてくれます。

めかぶに含まれる食物繊維と納豆菌の効果のおかげで、便秘が解消してにおいの元も排出してくれるから、口臭・体臭がなくなるのですね。

美肌効果も!

納豆菌は1日しか腸内に定着できないので、できれば毎日の食事に取り入れるのが望ましいでしょう。特に便秘でお悩みの方は、毎日めかぶと納豆を1パック食べるようにしましょう。必ず効果が表れます。腸内がキレイになれば、当然お肌もキレイになります!美しさは内面からです!

薬ではなく自然食品なので副作用などの心配もなく、値段も高くないので毎日続けることができますね。ぜひお試しください!

スポンサーリンク

この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます!

-健康